Krops- og traumeterapi

Totum kropsterapeut og Indre Barn Traumeterapeut

Mille Andersen






Kropsterapi

Kropsterapeutisk behandling

Kropsterapi er en terapeutisk behandling, der fokuserer på kroppen som et middel til at forstå og behandle psykiske og emotionelle problemer. Det er en Kropsbehandling , der tager udgangspunkt i kroppens sprog og reaktioner, og som søger at hjælpe dig med at opdage og forstå, hvordan dine følelser og livserfaringer manifesterer sig fysisk i kroppen.

Totum Kropsterapi omfatter en række forskellige teknikker og tilgange, herunder samtale, kropsbevidsthed, åndedrætsøvelser, muskelafslapning, yoga, pulserende massage, fysisk berøring og bevægelsesterapi. Formålet med kropsterapi er at hjælpe dig med at genopdage og integrere dine følelser og tanker i din krop og dit sind på en sund og helende måde. Det kan være nyttigt for mennesker med en bred vifte af mentale og emotionelle udfordringer, herunder angst, depression, traumer, stress, smerteproblematikker, og andre problemer.


Indre Barn Kropsterapi

Indre barn terapi arbejder med tidligere traumer og sår i barndommen, der kan påvirke din adfærd, følelser og relationer som voksen. Terapien er baseret på teorien om, at vores tidlige oplevelser og relationer danner vores grundlæggende overbevisninger om os selv og andre, og at disse overbevisninger kan påvirke vores liv og relationer gennem vores tillærte handlemønstre.

Indre barn terapi sker gennem visualisering og kommunikation med ens indre barn - en metaforisk repræsentation af de følelser og behov, man havde som barn men ikke blev mødt i. Jeg guider dig i at udforske dine tidlige traumer og forsøge at bearbejde og helbrede disse traumer ved at regulere dit nervesystem på ny i en tryg og støttende atmosfære.

Indre barn terapi kan være en effektiv terapiform for dig der oplever gentagne mønstre af emotionel smerte eller relationelle vanskeligheder. Det kan også hjælpe dig med at forbedre din selvopfattelse og selvomsorg, og skabe en dybere kontakt til dig selv.


Start din udvikling nu